زندگی 100 کی صحت مند تھوڑا احساس

صحت سب کے مندرجہ ذیل صحت مند طرز زندگی کی تجاویز 100 کو پڑھنے کے لئے کا خیر مقدم کرتے لانے کے لئے کے لئے ایک بہتر زندگی کے لئے کوالیفائی کرنے کے لئے انمول صرف اچھی صحت ہے

1، لہسن، جسم کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں کہ زیادہ لہسن کھانے کے آپ جب سرد موسم سے نمٹنے میں مدد ملے گی اینٹی وائرل اجزاء سے مالا مال ہے.

2، شراب انسانی خون لیڈ سطح میں اضافہ ہوا، اس کے بعد تمباکو نوشی کھانے کی اشیاء نامیاتی amine کے معدے کی بیماریوں دلانا کر سکتے ہیں بنانے کے لئے آسان پینے جب تمباکو نوشی کھانے کی اشیاء نہیں کھانا چاہئے.

3، کھانے تال نہ بہت تیز، آہستہ آہستہ، اس لئے کہ خوراک اور لعاب اچھی طرح ملا، جو کہ لعاب ینجائم مکمل طور پر پدعوت، لہذا تھوک کے کینسر مخالف اثرات کھیلنے.

4، بلبلا چائے پینے خشک اور فرج میں گوج بیگ میں پیک، مچھلی جذب کر سکتے ہیں، گوشت کی بو سے باہر آتا ہے.

5،، جلد whiten زیادہ سبزیاں اور پھل،، طویل مدتی عمل روشنی غذا جگہ کمزور کر سکتے جہت C، دودھ شامل کرنے کے لئے تیار کھانا چاہیئے کرنا چاہتے ہیں.

6، شیمپو، بالوں کے جھڑنے کی روک تھام کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی بالوں کے کلینر دھویا بنانے گرم پانی میں نمک، نمکین پانی کے ساتھ دھونے کے لئے، کے ساتھ تجربہ کار.

7، Fengyoujing علاج جل، ایک چھوٹے رینج کے لئے ہلکے جل، براہ راست Fengyoujing پر جلنے سائٹ پر جمع کیا جا سکتا ہے، ایک بار جمع کیا ہر چار گھنٹے گراتا ہے.

8 موسم گرما کے گھر میں "ہوا دھماکے سے اڑانے" ایک عادت بن کرنے کے لئے، لیکن ایک طویل وقت ہوا اڑانے لیکن آفس میں دل کے دورے کو گرم کرنے، خاص طور پر کمزور ہیں، نمک کے پانی ہیٹ اسٹروک پینا.

9، خواتین سرخ شراب ہر رات بستر سے پہلے، پینے پرورش ہو سکتا ہے. ہر دن ایک کاغذ ماسک سرخ شراب میں بھیگی لگائیں، جلد کی حالت کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں.

10، سرکہ اور پانی کے غسل میں تھوڑا سرکہ غسل کے پانی، مخالف تھکاوٹ، اینٹی الرجک، مخالف کھجلی کا اثر ڈالنے کے لئے تھکاوٹ، باہر، جلد سکتے ہیں

11، دیگر، رنگے ہوئے کپڑے سفید کپڑے ایک خضاب پانی گیلی ہو سکتا ہے، اور پھر رنگ سٹیننگ دور کرنے کے پانی سے دھونے کے بعد دوبارہ پینٹ Qingcuo نمک،

12، وہاں پر kelp میں مادہ کی بو کو ختم کرنے کے لئے موثر ہے، اس وجہ سے، منہ کی بو میں مبتلا افراد، پر kelp بو کو ختم کر سکتے ہیں کھاتے ہیں

13، مچھر کے کاٹنے کے بعد، فوری طور پر chloramphenicol کے 1 سے 2 قطرے کے ساتھ لیپت جا سکتا ہے

14، ایک بینڈ ایڈ زخم کی شفا یابی قدرتی طور پر ہوا کے سامنے، تاکہ زخم، اور سوزش gentian بنفشی کی درخواست فیرنا نہیں کرنا چاہئے.

15. اجوائن ریشہ میں، گٹ رہائش گاہ وقت میں زہریلا مادہ قصر بڑی آنت کے کینسر کی روک تھام کر سکتے ہیں آنتوں Chyme کی خالی ہونے کی رفتار تیز کر سکتے ہیں امیر ہے.

تربوز دلیہ پیاس سیال کے hypotensive؛ فنگس دلیہ سیال پھیپھڑوں 16، سرخ سیم دلیہ گردوں ورم میں کمی لاتے، کمل پتی دلیہ گرم موسم گرمی، سم ربائی کی پیاس کو ختم

17، دانت پپیتا سلائسین کے ساتھ علاج whitening کے، دانت، ایک ماہ ہر دو منٹ کے ایک دن میں دو بار مسح، مؤثر ناگزیر

18، لکڑی کے فرنیچر، ایک خشک کپڑے اور موم بحالی، گندگی داغ ٹوتھ پیسٹ میں ڈوبا ایک کپڑے سے پہلے ہو سکتا مسح کرنا مشکل ہے تو، استعمال کے مسح کے بعد ایک نم کپڑے سے مسح

19، پکوان پکا جب شراب شراب کے ساتھ تبدیل نہیں، شراب سرکہ تازہ ذائقہ، ایسی کوئی اثر شراب کی طرف سے، چربی تحلیل کا اثر پیدا کرنے کے لئے گرم کیا جاتا ہے

20، چھتری تباہی زمین پر سایہ نظر آ سکتے چھاتے لینے، گہری سایہ رنگ اچھا ہے، پالئیےسٹر تانے بانے چھتری انتخاب کرتے ہیں، سیاہ بہتر

21، آڑو وٹامن، معدنیات اور پھل ایسڈ میں امیر ہیں، رینکنگ پھل کی اعلی ترین لوہے مواد لوہے کی کمی خون کی کمی کے ساتھ ان لوگوں کے لئے مثالی غذا ہے، قبض دور کر سکتے ہیں

22، بہترین تھوڑا تیز چلنے کرنسی،، پٹھوں کی سرگرمی، مضبوط ٹانگ کے پٹھوں کی تعداد میں اضافہ خون کی گردش میں اضافہ

کم گرمی، مائکرو گرمی پر گرم اور 2 منٹ ابالنا ابلتے کے بعد 5 منٹ لینا فائر بندی کے بعد، ٹھنڈے پانی کے برتن: 23، آپ کو انڈے کھانا پکانا سکھانے کے

24، کاںٹا عام طور پر زمین سے باہر چینی کاںٹا ڈس انفیکشن کے علاوہ میں، ایک طویل اور بیکٹیریل صابن کے ساتھ چھوڑ دیا جائے گا، یہ سب ہر چھ ماہ بعد تبدیل کیا جاتا ہے

25، چوٹکی اس کے منہ، ایک پیسٹ میں چبانا زخم پیسٹ نہیں جانے دیں گے خون بہہ رہا میں جیسمین چائے کی ایک مٹھی بھر، چند لمحات کے خون کو روکنے کے لئے جب

26، ادرک حاجت پسینہ آ گیا ہے، پیٹ گرم سم ربائی کے تین بڑے اثرات قے، اکثر ادرک پینا، مؤثر طریقے سے "ایئر کنڈیشنگ کی بیماری 'کو روکنے کے کر سکتے ہیں

27، سیم انکرت طرح سبزیاں جلانے کرتے ہیں، مناسب تھوڑا سرکہ، سوادج غذائیت اچھا، شامل سرکہ وٹامن کی ایک حفاظتی اثر ہے

28، بیئر شراب، خون کی گردش کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں بیئر پہنچ ساتھ، تحول کو تیز پھوڑنا، آبلوں کو روکنے کے کر سکتے ہیں، اور pores سکڑ کر سکتے ہیں

29، ادرک، براؤن شوگر، پانی سردی، ادرک، براؤن شوگر، چائے کے فوڑا پانی جانب کی رقم،، دو یا تین دن کے وقت پینا مؤثر طریقے سے سردی سے بچنے کے کر سکتے ہیں کی روک تھام کر سکتے ہیں.

30، پالک اور زیادہ متناسب لیکن oxalic ایسڈ، کیلشیم کے جذب میں رکاوٹ پیدا مشتمل ہے، گرم نرم ابلتے ساتھ مشورہ دیا، خارج کر دیں اور بھون.

پسینے داغ انتظار واش میں قانون کے شعبہ میں اطلاق پانچ منٹ کے لئے کھڑے: 31 آسانی شرٹ کالر، بغل پسینے داغ تجاویز کو ہٹا دیں.

32، رات کے کھانے کے بعد چہل قدمی، 99 کو زندہ سائنسی نہیں ہے، کھانے کے بعد ہلکی سی ورزش بوجھ پیٹ پر، باقی 30 منٹ کے لئے اضافہ ہو جائے گا سرگرمی زیادہ مناسب ہے اس سے پہلے.

33، دھویا سنتری چھیل، کٹ، شراب، شراب، سنتری چھیل میں ڈوبی، جس، تازہ ذائقہ مدھر روزانہ تھوڑی سی مقدار پینے بنایا جا سکتا ہے، Qingfei بلغم سکتے ہیں.

34، ایک لہسن لے آف والو کرنے لہسن پوتتا کھجلی اور دیگر اثرات، ہونے، بار بار جلد، مؤثر طریقے سے کھجلی سکتے ہیں جس پر مچھر کے کاٹنے کے کراس سیکشن کے ساتھ ملوانا.

35، کرسی کی اونچائی پر بیٹھ مناسب ہونا چاہئے، بے ربط، پاؤں، کاز عروقی ران جبر بے ربط خون کے بہاؤ کے نتیجے میں نہ پاؤں ہموار نہیں ہے.

36، سالم انڈوں، توفو کیکڑے، توفو ایک اچھا موسم گرما ڈش، پروٹین اور کیلشیم، توفو، انڈے اور کیکڑے میں امیر گرمی ہو سکتا ہے.

37، بال پر شہد اور زیتون کے تیل سے بنا شیمپو کنڈیشنر کوٹ پہلے آدھے گھنٹے، بال ہموار اور چمکیلی بن جاتا ہے.

38، 1 کپ ٹماٹر کا جوس پینے یا مؤثر طریقے melanin کی تشکیل کو کم کر سکتے ہیں جس میں فی دن ٹماٹر، کھا، freckles کے کی روک تھام اور علاج پر ایک اچھا اثر ہے.

39، طویل مدت کے منفی اثرات، جھولی کرسی پاؤں کے سائز بیٹھ آسانی برتنوں کی قیادت کریں گے سے ہیں

مڑی ہوئی ہڈی، پٹھوں کی لف دستاویز کی پوزیشن صحیح، جسم اخترتی نہیں ہے.

40، پوری گندم کی روٹی، روٹی کھاؤ، سوڈا پٹاکھی، موڈ، antidepressants کے بہتر بنا سکتے ہیں یہ کھانے کی اشیاء وٹامن اور معدنیات سے مالا مال ہیں.

41، ناشتا خطرے میں ڈال صحت نہیں کھاتے، معدے نازک، gallstones کے سے شکار کرنے کا امکان، دائمی cholecystitis کے حوصلہ افزائی

42، یا جلد یا بعد سر کے پیچھے کے ساتھ ایک طویل وقت کے لئے ہر روز، انگلی دونوں ہاتھوں سے کنگھی، دماغ کو خون کی گردش کے فروغ کے لئے سازگار ہے، تھکاوٹ ختم بال کی ترقی کو فروغ دینے کے.

43، لوگ، کمپیوٹر کے سامنے بیٹھے سیب کھانا چاہیئے جو جسم میں تابکار عناصر کے ساتھ باندی ہے اور excreted کیا، اور کینسر مخالف صحت اثرات ہے.

44، لوہے میں امیر انگور، خون کی کمی خون کی گردش کی مدد کے لئے خون، زچگی پینے شراب بڑھا سکتے ہیں کھاتے، لیکن انگور اعلی چینی مواد fattening کے کھانے کے.

جیسے معمولی جل 45، جلنے کے علاقے سوجن اور بخار،، چھوٹے صرف جزوی طور پر blistering کے ہے، چوٹ کی سائٹ، نمک پانی میں بھیگی کیا جا سکتا سوجن ینالجیسک اثر

46، تمباکو نوشی کے وٹامن سی کے جسم کے جذب کی راہ میں رکاوٹ گا، نیکوٹین وٹامن سی کی کمی کا شکار نوشی کرنے والوں میں وٹامن سی پر نقصان دہ اثرات، اور اس وجہ سے ہے

47، سبز پھلیاں کی رقم ابلا ہوا، پانی کے لئے فی دن، چینی شامل کریں، ہیٹ اسٹروک سکتے ہیں؛ کوائف رقم شامل، بہتر

48، سرد برتن کیا کے ساتھ ملا جب، شہوت انگیز ڈپ میں ابلتے بیئر میں برتن، سرد آمدورفت ذائقہ بڑھا سکتے ہیں.

49، چائے کاڑھی، شدید ہیپاٹائٹس کا موثر علاج کو فروغ دے سکتا ہے جب، 100 جی کیوی پھل، کر jujube 12 لیتے ہیں.

50، نمک کے پانی پر ایک کند چھری 20 منٹ، اور پھر، پیسنے نمکین پانی بہا کنارا لئے لینا کے ساتھ، ہیلی کاپٹر کی خدمت زندگی کو طول.

51، تازہ سنتری چھیل کے بعد اور، ساتھ مل کر نہ صرف گرمی کھانسی پینا چائے مرکب دھو، گلے سیال عمل انہضام میں مدد کر سکتے ہیں.

52 میں، جہاں کٹلری، چینی مٹی کے برتن، بانس، پلاسٹک، جس گرمی مزاحم کنٹینر نہیں ہیں کے ساتھ فنام پینہ، انیدوست سائز گلاس کی مصنوعات کو ایک مائکروویو وون میں استعمال کے لیے نااہل ہیں.

53، کریلا oxalic ایسڈ کھانے میں کیلشیم کے جذب، کریلا سے پہلے تلی ہوئی روک دیں گے، یہ ابلتے پانی میں ڈوبی چاہئے جا ڈال، oxalic ایسڈ ہٹا دیں اور پھر تلی ہوئی.

54، سڈنی، ایک بڑا جلد shredding کے ہو کھانے کا سٹو، قابل علاج کھانسی، hoarseness، گلے کی خراش کے بعد پانی اور چینی شامل کریں گے.

55، چبانے تل ایسڈ reflux، ایسڈ ریفلکس وقت، تل کے مطلوبہ رقم نگلنے، ایک لمحے ایسڈ reflux، ایک اہم اثر کے بعد بند کر دیا جا سکتا ہے کے بعد چبایا روک سکتے ہیں.

56، تلی ہوئی کرسپ ککڑی کچھ طریقوں بھون کرنا چاہتے ہیں جی ہاں، ککڑی، ٹکڑوں میں کاٹ کر اس میں ڈال دیا، تلی ہوئی نمکین باہر تلا بہت آسانی سے ٹوٹنے والی ہو جائے گا.

57، اور دودھ جیسا کہ چائے، کھجورکو tannic ایسڈ پر مشتمل کھانے کی اشیاء، نہیں کھانا چاہئے اور اسی طرح، دودھ کے ساتھ رد عمل کی ایک گروپ میں سے agglomerate کا شکار یہ کھانے کی اشیاء، عمل انہضام پر اثر انداز.

58، chives کے پوری کوشش کروں، کھانے کو نہیں رکھتے ہیں. کھانے کی وینکتتا کی وجہ سے کرنے کے لئے آسان، نائیٹریٹ میں بہت طویل ہے، leek کے نائٹریٹ کے لئے ذخیرہ.

59، دودھ کی زندگی سے بھی تیز تر، پینے کے لیے موزوں نہیں ہے، کم گرمی کھولتے ہوئے گرم کیا جا سکتا ہے، کھانا پکانے کے برتن یا دل پوائنٹس اضافہ کرنے کے بعد ٹھنڈا دو.

60، beriberi کے ٹوتھ پیسٹ، ٹوتھ پیسٹ کی تھوڑی سی مقدار نچوڑ کھلاڑی کے پاؤں کے حصے، ایک دن میں کثیر استعمال کئی بار ملا ہو، اکثر، موزے بدل کر ادھ کھلاڑی کے پاؤں علاج کیا جا سکتا توجہ دینا.

61، ایک دھات کے چمچ میں انڈے سے شکست دی، پانی فوڑے پر ہے، پھر سنکشیپن آف انڈے کے طور پر آئے گا، انڈے کی شکل بہت خوبصورت ہے بناتے ہیں.

62، ایک سپنج میں صابن کے مادہ آخر، نرم پانی روکا جاتا ہے صابن، سپنج صابن چوسنا، ہاتھ دھونے، دونوں کر سکتے ہیں.

63، ہائی بلڈ پریشر گندم کے آٹے کی روٹی کھانے سے بچنے، روٹی مریضوں کے جسم کی انسولین کو بڑھا سکتے ہیں، اور انسولین فوری طور پر ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتا ہے.

64، جب کھانا پکانے کھانا پکانے کے عمل میں، خام پانی استعمال نہیں کرنا چاہئے نل کے پانی میں کلورین پر مشتمل ہے، کیونکہ کھانے کو تباہ کرے گا وٹامن B1 پر مشتمل ہے.

65،، آلو ٹہنیاں زہریلا alkaloids پر مشتمل، کھپت، پیٹ میں درد، چکر آنا سبب بن ایپل آلو ڈال، تو آپ انکرن کے وقت میں تاخیر کر سکتے ہیں کر سکتے ہیں.

66، بسکٹ نمی طریقہ، جب ڈبہ بند بسکٹ، ایک ہی وقت میں ایک چینی میں، شوگر کیوب ٹینک میں نمی جذب کرے گا ھستا کوکی رکھا جاتا ہے.

67، ابلی مچھلی، پانی ابالنے کے وانپیکرن کے بعد چاہئے، اور اچانک تنظیم سے باہر اعلی درجہ حرارت بھاپ سنکشیپن، اندرونی رس اخراج مشکل وقت کا سامنا کرنا پڑا.

68، موسم خزاں میں زیادہ بارش، ایک بار ایک دن گھریلو ایپلائینسز، ٹیلی ویژن، کمپیوٹر، سٹیریوز بہترین بوٹ گیلا نہیں کرنے کے لئے.

69، کوئی بد سلوکی گلے کی سوزش شیٹ، اینٹی بیکٹیریل جزو نباتات یا دیگر منفی رد عمل کا باعث، منہ کے عام نباتات کو قتل کریں گے.

70، تازہ توفو بغاوت، کچھ پانی ابالنے کے نمکین پانی کے ساتھ اور ٹھنڈا کرنے کے بعد، پانی میں تھوڑا سا نمک ڈال کرنے کے لئے، اندر توفو پر، توفو دن کے جوڑے کو بچانے کے.

71، کشیدہ تعلقات، طویل مدتی نفسیاتی ددوست، جسم ماحولیاتی عدم توازن، جسم کے مدافعتی نظام کو کم کرنے کا سبب بنے، اور کینسر اس طرح زیادہ حساس سکتے ہیں.

72،، ادرک کان کان کیڑے، سفید کیڑے کان کارفرما کیا جا سکتا ترجیحا سے کم ادرک ڈرپ کے نظام لینے، یہ فوری طور پر خود پرواز کیڑوں.

73، بار بار سوئچنگ ٹیلی ویژن، CRT اور دیگر الیکٹرانک اجزاء، ہر بوٹ اضافے کو فوری طور پر تیار کردہ پلس وولٹیج کی ایک نقصان، تصویر ٹیوب کے عمر تیز.

74، نمک کے 150 G، chrysanthemums کی 100 گرام، ابلتے پانی میں ڈوبی، خارج ہونے والے مادہ axillary درجہ حرارت scrubbing کے بعد، دو مرتبہ روزانہ، جسم کی بدبو کے علاوہ ہو سکتا ہے لے.

75، اکثر بیٹھنے مؤثر طریقے venous کی واپسی،، کو فروغ دینے اور پیٹ میں بھیڑ حاجت بصری تھکاوٹ دور myopia اور وژن نقصان کو روکنے کے.

76، ایک کھانے کے بعد کام سے بچنے کے کام فوری طور پر کے اوپر ڈال انسانی جسم کے عمل انہضام کے اعضاء میں خون کی سپلائی متاثر کر سکتا ہے، یہ مکمل طور پر غذائیت کو جذب کرنے کے لئے موزوں نہیں ہے.

77، ٹماٹر خون بہہ رہا ہے مسوڑوں کا علاج، پھل کھانے کے لئے جب ٹماٹر دھو، نصف مہینہ کھایا، آپ مسوڑوں سے خون بہہ علاج کر سکتے ہیں.

78، پانی ڈسپنسر میں، سفید اوشیشوں کی ایک پرت ہے جس میں ایک گٹار، ترجیح لیموں بچایا اور بیس تین گھنٹے کھانا پکانا سفید اوشیشوں کو دور کر سکتے ہیں.

79، وقت کی ایک مدت کے بعد موبائل فون کے استعمال، جسم کو دسیوں بیکٹیریا کے ہزاروں کے، ماہرین نے خبردار کیا ہے موبائل فون کے استعمال حفظان صحت پر توجہ دینے کی بات کا یقین ہے کہ فی مربع سینٹی میٹر نسل گا.

80، تجاویز لنٹ سویٹر، سویٹر باہر تحلیل کرنے ٹھنڈے پانی کے ساتھ نشاستے کی ایک چمچ بھیگی، ڈٹرجنٹ کے ساتھ مکمل سیلاب کللا 5 منٹ قطرے.

81، جیکٹ خشک نہیں، مناسب صفائی جیکٹ کے طور پر جب تک صرف ٹھنڈے پانی، ٹھنڈا پانی کے ساتھ scrubbing کے تین سال کے اندر اندر فلر کے معیار کی ضمانت سکتا گیلا کرنا ضروری ہے.

82، خریدا پھل کو فوری طور پر ریفریجریٹر میں رکھا نہیں کیا جانا چاہئے کے طور پر کم درجہ حرارت، ینجائم سرگرمی پھل روکنا کر سکتے اوشیشوں نیچے نہیں توڑ سکتا، ریفریجریٹر میں ایک یا دو دن اور اس کے بعد ہونا چاہئے.

83، واشنگ پانی نیبو چھیل سنتری چھیل، یا سرکہ کے چند قطرے کے چند سلائسین ڈال میں، چینی مٹی کے برتن برتن دھونے پر بدبو کو ختم اور ٹیکہ بڑھاتا کر سکتے ہیں.

84، معدنی پانی مفت کاربن ڈائی آکسائیڈ اور فائدہ مند مادہ، لیکن ضرورت سے زیادہ پینے ایسڈ کی بنیاد عوارض کے نتیجے میں، گیسٹرک اور پت سراو کو متاثر کر سکتا ہے پر مشتمل ہے.

85، خوشبو کی بوتلیں سے باہر چلانے کے، کاسمیٹک بوتلیں فوری طور پر دور، ان کا احاطہ کھلا ہے، ٹرنک پر پھینک نہیں یا الماری لباس خوشبودار بن جاتا ہے کر دے گا.

86، اعلی درجہ حرارت پر مائع دودھ کی polyethylene پیکیجنگ کی اہم اتحادی نیچے ٹوٹ جائے گا، زہریلا مادہ دودھ میں seeped تاکہ دودھ بخار کا بھی بیگ نہیں کروں صحت کے لئے مضر ہے.

87، سردی پیٹ میں درد، ایک چھوٹا سا ادرک ہو کھولتے ہوئے پانی، لینے کے لئے گرم، شہوت انگیز شامل کر سکتے ہیں. بھوک میں، بد ہضمی، مریضوں میں، یہ طریقہ بھی مؤثر ہے.

88، چکوترا، naringin مشتمل ہے، خون viscosity کم کر سکتے بوڑھوں تھرومبوسس، خوراک کو کم.

89، چبانے، بچے کی توجہ کو بڑھا سکتے ہیں چبانا بچوں دیں، یا حامی forma مشق سیکھنے میں توجہ اور سترکتا کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.

، خونی تھوک سے زیادہ قطع چائے یا سوپ یوگمن سیکشن جلا کر سکتے ہیں؛ 90، Qiuzao زیادہ آسانی سے کھاتے پھیپھڑوں پھیپھڑوں اور سیال کھانے کی اشیاء کو نقصان پہنچے چاہئے، ناک Chine چائے پینے خون کے آنسو روتا.

91، ہلکے رنگ کے جوتے گندے آسانی سے، سب سے پہلے لیموں کا رس کے ساتھ جوتا اوپری، جوتا اور پھر ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ تیل یا برش، دل کی طرح روشن ہو جائے گا جب.

92، پسینے موزے لباس تو، اور جرابوں میں کپڑوں کے علاوہ پانی میں دوبارہ کللا سرکہ کی ایک چھوٹی سی رقم دھویا جا سکتا ہے، کپڑے، کو ہٹا دیا جرابوں سونگھ سکتا ہوں.

93، ضمنی مریض کی ریڑھ کی ہڈی، ریڑھ کی ہڈی پر ہلکے دباؤ، لیکن خون کی گردش کے لئے آسان سمپیڑن نیند، تکیا کے درمیان بہت interposed ٹانگیں مت روکو.

94، سرما ڈور نمی کی بیماری دلانا آسان نہیں ہے، اتیجنا humidifier کے ساتھ لیس ہے، یا کمرے میں daffodils کے کے برتنوں بلند بھی نمی میں اضافہ کر سکتے ہیں کیا جانا چاہئے.

95، صرف پینٹ دیواروں یا فرنیچر کمرے میں اکثر مضبوط تیکھی گند صرف چند دنوں کے آپ کو باہر سونگھ سکتا سردی نمک کے پانی کی دو بیسن، ڈال رہے ہیں.

96، جلد گرمیوں میں سے زیادہ tanning کی گر، موسم گرما کے مقابلے میں خزاں آئن پرت، بالائے بنفشی مضبوط، زیادہ سنسکرین ضرورت کا ارتکاز کمزور.

97، مچھلی اور زیادہ ادرک ڈال کرنے کے لئے کیا جانا چاہئے، ادرک عمل انہضام میں مدد کرنے کے لئے مچھلی سردی، گڑبڑ حل آسان ہو جائے گا، زیادہ مرچ میں ڈال دیا جانا چاہئے، کالی مرچ کردار گرم ہے جب سور کا گوشت مدد ملے گی.

98، oxalic ایسڈ اور توفو کیلشیم آسانی کیلشیم oxalate میں مل کر، توفو کی پرورش مواد کو تباہ کر دیں گے جس میں توفو، پیاز، ہری پیاز ڈال نہیں ہے.

99، فرج میں ہیم کی سٹوریج استحکام، نمی جم، چربی جمع، لڈو یا ڈھیلے ٹانگ، گوشت کا ذائقہ، آسان کرپشن.

100، دس افراد خوش خوراک: گہرے سمندر میں مچھلی، کیلے، چکوترا، پوری گندم کی روٹی، پالک، لہسن، قددو، کم وسا دودھ، چکن، چیری.